2020年 10月の記事一覧
二の腕の部分痩せトレーニングは無意味!実験研究論文を解説
- 筋トレの科学
ぽっこりお腹に腹筋トレは効果無しという米国研究論文を解説
- 筋トレの科学
マッスルメモリー(筋肉の記憶)の科学的根拠を39歳でも体現できた
- 筋トレの科学
ダイエットストレスを解消する3つのステップ
- ダイエットマインド
成功するダイエット計画の立て方を2つのコツから導く
- ダイエットマインド
ダイエットに失敗しない目標設定の具体的方法とポイント【シート無料ダウンロード】
- ダイエットマインド
ダイエット成功の目標設定は、心からなりたい私を描く”ヒューチャー思考”
- ダイエットマインド
ダイエットで失敗する共通タイプとは!あなたも診断チェック
- ダイエットマインド
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プロフィール
『QITANOカラダづくりラボ』運営 / 著書
北野 優旗
1982年1月生。順天堂大学にてスポーツ健康学を学び、保健体育教員資格取得。中学・高校・大学では陸上競技で全国2位の実績。身体均整法を取得し、整体の実技、セルフケアトレーナーを取得。2007年 三豊市にきたの均整院を開業。2015年 美脚・骨盤エクササイズグッズ「スタイルアップレグール」を開発販売。当サイトはトレーナー、整体師としての経験を基に健康的で美しい身体作りに関するコンテンツ情報を配信しています。
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