骨盤
骨盤とは、左右の寛骨と仙骨・尾骨とでつくられる”骨のうつわ”である。骨盤の前方では、左右の寛骨（恥骨）が恥骨結合によって軟骨性の連結をする。後方では、仙骨と寛骨とが仙腸関節をつくって連結するほか、仙腸靭帯・仙棘靭帯・仙結靭帯によって強く固定される。骨盤は、体重を脊柱から下半身の骨に伝達する支持骨格であるとともに、骨盤内臓（膀胱、子宮、卵巣、直腸など）を保持する保護骨格でもある。
このように骨盤には安定性が求められることから仙腸関節は周囲を強固な靭帯で覆ってほどんど動かない半関節となる。
骨盤引き締めダイエット、O脚、ヒップアップ、姿勢改善に効くスタイルアップ レグール（LEGOOL®）開発者のQITANO(北野)が商品を解説...
プロフィール
『QITANOカラダづくりラボ』運営 / 著書
北野 優旗
1982年１月生。順天堂大学にてスポーツ健康学を学び、保健体育教員資格取得。中学・高校・大学では陸上競技で全国２位の実績。身体均整法を取得し、整体の実技、セルフケアトレーナーを取得。2007年 三豊市にきたの均整院を開業。2015年 美脚・骨盤エクササイズグッズ「スタイルアップレグール」を開発販売。当サイトはトレーナー、整体師としての経験を基に健康的で美しい身体作りに関するコンテンツ情報を配信しています。
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