LEGOOL|レグール

国立香川大学とQITANOが共同開発
骨盤×O脚×ヒップアップ×姿勢
バレエ式「美の連鎖」が生まれる新エクササイズ

スタイルアップ レグール

QITANO式 活元運動

誰でもできる!ひとりでに自分の体を勝手に整体するやり方!
体の不調部位に合わせ勝手に体が動く整体法を紹介

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北野 優旗

レグールを開発しました北野です。骨盤を引き締めたり、O脚の歪みを整えたり、姿勢を矯正することができるレグールエクササイズ!もっと知りたいという方は、レグール公式サイトへQITANO開発LEGOOLレグール 記事:スタイルアップ レグール|LEGOOLR使い方、効果を開発者の北野が解説

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ブレスコアストレッチ

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ブレスコアストレッチとは、呼吸法をもとに柔軟性を効率的に高めるペアストレッチです。
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