北野 優旗
レグールを開発しました北野です。骨盤を引き締めたり、O脚の歪みを整えたり、姿勢を矯正することができるレグールエクササイズ!もっと知りたいという方は、レグール公式サイトへ! 記事:スタイルアップ レグール|LEGOOLR使い方、効果を開発者の北野が解説
メソッド
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北野 優旗
レグールを開発しました北野です。骨盤を引き締めたり、O脚の歪みを整えたり、姿勢を矯正することができるレグールエクササイズ!もっと知りたいという方は、レグール公式サイトへ! 記事:スタイルアップ レグール|LEGOOLR使い方、効果を開発者の北野が解説
ブレスコアストレッチとは、呼吸法をもとに柔軟性を効率的に高めるペアストレッチです。
整体の現場で専門的に用いられる手技を学ぶことができます。
部位や症状別に効果的な全身のストレッチメソッドを紹介しています。セルフケアストレッチ等も随時投稿しています。
ブレスコアストレッチの視聴は会員専用となり、制限がございます。