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  5. 後脛骨筋（こうけいこつきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  6. 長趾屈筋（ちょうしくっきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  7. ヒラメ筋（ひらめきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  8. 腓腹筋（ひふくきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

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  1. 外側頭直筋（がいそくとうちょくきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  2. 頚長筋（けいちょうきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  3. 後斜角筋（こうしゃかくきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  4. 中斜角筋（ちゅうしゃかくきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

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  6. 広頚筋（こうけいきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  7. 頚板状筋（けいばんじょうきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  8. 胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  9. 後頭下筋（こうとうかきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  1. 肩甲骨の筋トレ効果とは？ダンベル・自重・バーベルのやり方（初心者～上級者）

  2. 肩甲下筋（けんこうかきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  3. 棘下筋（きょくかきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  4. 棘上筋（きょくじょうきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  5. 三角筋（さんかくきん）ストレッチ方法・起始停止・作用｜前部・中部・後部

  6. 小円筋（しょうえんきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  7. 大円筋（だいえんきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  1. 短母指伸筋（たんぼししんきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  2. 長母指伸筋（ちょうぼししんきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  3. 回外筋（かいがいきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  4. 尺側手根伸筋（しゃくそくしゅこんしんきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  5. 小指伸筋（しょうししんきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  6. 示指伸筋（しじしんきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  7. 長母指外転筋（ちょうぼしがいてんきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  8. 長橈側手根伸筋（ちょうとうそくしゅこんしんきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

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  1. 横隔膜（おうかくまく）ストレッチ方法・起始停止・作用

  2. 胸横筋（きょうおうきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  3. 短肋骨挙筋（たんろっこつきょきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  4. 長肋骨挙筋（ちょうろっこつきょきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  5. 肋骨下筋（ろっかきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  6. 内肋間筋（ないろっかんきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  7. 外肋間筋（がいろっかんきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  8. 鎖骨下筋（さこつかきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  9. 前鋸筋（ぜんきょきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  1. 棘間筋（きょくかんきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  2. 横突間筋（おうとつかんきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  3. 回旋筋（かいせんきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  4. 半棘筋（はんきょくきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  5. 多裂筋（たれつきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  6. 最長筋（さいちょうきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

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  8. 下後鋸筋（かこうきょきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  9. 上後鋸筋（じょうこうきょきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  1. 腰方形筋（ようほうけいきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  2. 外腹斜筋（がいふくしゃきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

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  4. 錐体筋（すいたいきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

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  1. 外閉鎖筋（がいへいさきん）ストレッチ方法・起始停止・作用｜深層外旋六筋

  2. 恥骨筋（ちこつきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  3. 骨盤底筋（こつばんていきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

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  5. 梨状筋（りじょうきん）ストレッチ方法・起始停止・作用｜深層外旋六筋

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  7. 小殿筋（しょうでんきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  8. 中殿筋（ちゅうでんきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  9. 大殿筋（だいでんきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

  1. 足底方形筋（そくていほうけいきん）ストレッチ方法・起始停止・作用

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2023.07.08

Threads（スレッズ）公式アカウント開設＠QITANO

2023.03.17

QITANO ® 商標登録完了（登録6675618）

2022.10.19

スポーツ庁「Sports in Life」にQITANOの活動が加盟認定されました

2022.09.01

株式会社オスモティックジャパンからQITANO株式会社へ社名変更（令和４年9月1日）

2022.08.05

QITANO｜キタノのロゴマーク変更

2022.07.08

QITANOにできるSDGsの取り組み

2022.04.12

会員ログイン後の不具合について対応いたしました

2021.08.27

有料記事【note】開設「ブログで書けない身体づくりメソッド」

2021.08.05

【事業者様向け】スタイルアップ レグールの取扱店募集

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