北野 優旗
骨盤引き締めダイエット、O脚、ヒップアップ、姿勢改善に効くスタイルアップ レグール（LEGOOL®）開発者のQITANO(北野)が商品を解説...
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BMI（Body Mass Index）とは、ボディマス指数と呼ばれ、体重と身長から算出される肥満度を表す体格指数です。
健康を維持するためは日頃からBMIを把握することが重要です。
BMI計算式
BMI値 ＝ 体重kg ÷ (身長m)2
BMI自動計算 [Calculated Fields Form]
さぁ、あなたのBMIの値はいくらでしたか？
そのBMI値の判定基準を合わらしたのが「日本肥満学会の判定基準」です。
日本肥満学会の判定基準（成人）
| BMI値 | 判定 |
|---|---|
| 18.5未満 | 低体重(痩せ型) |
| 18.5〜25未満 | 普通体重 |
| 25〜30未満 | 肥満(1度) |
| 30〜35未満 | 肥満(2度) |
| 35〜40未満 | 肥満(3度) |
| 40以上 | 肥満(4度) |
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BMI値で「健康体重（22）」「美容体重（20）」「シンデレラ体重（18）」「モデル体重（17）」の４つに判定することもできます。
目安となる「美容体重と見た目」についての記事も参考に読んでみてください。
美容体重とは、BMI係数によって算出された目安体重のひとつです。一般的に「健康体重」・「美容体重」・「シンデレラ体重」・「モデル体重」の４つ...
北野 優旗
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