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バランスボールのエクササイズを始めるならアディダス(adidas)のジムボール グレーがおすすめです！
QITANOのエクササイズでも愛用するほど、気に入っています！
これまでもいろいろなバランスボールを使ってきましたが、初心者の方でも上級者の方でも長く使えるアディダス(adidas)のジムボール グレーが良かったのでおすすめします。
私が、アディダス(adidas)のバランスボールを選んだ理由です。
- シンプルで、飽きのこないデザイン
- すべり止め加工で初心者にも使いやすいグリップ力
- 付属のポンプですぐにトレーニング開始
- 万が一破裂しても安全なアンチバースト技術
- サイズが55cmと65cmがあり、身長や用途に合わせて選べれる
バランスボールを使ってプッシュアップ
北野 優旗
詳しく説明しますね
目次
シンプルで、飽きのこないデザイン
とにかくデザインがかっこいいですよね。
色はグレーの一色ですが、飽きないグレーカラーで女性でも男性でも本気度が伝わってかっこいいです。
部屋に置いていてもさりげなく、カッコいいですよね。
アディダス(adidas)と言えば、スリーラインですが、そのスリーラインが刻印されててかっこいいです。
体幹バランスなどのエクササイズ時でも、スリーラインの位置で傾き具合が把握できます。
adidasスリーライン
すべり止め加工で
初心者にも使いやすい
手で支えたり、ボールに腰を掛けても、滑り止め加工によりギュっとグリップ力を感じます。
初心者の方でも、安定性を求めて体幹や各筋肉を意識して鍛えやすいと思います。
滑り止め加工でグリップ力が高い
付属のポンプで
すぐにトレーニング開始
購入して届いたパッケージはこんな感じでした。
パッケージ箱
中を空けてみると、折りたたまれたバランスボールと空気を入れるポンプも付属で付いています。
他に道具も必要なく、すぐに空気を膨らませて使うことができます。
パッケージの中身・付属品
簡単にこの中心の空気口にポンプを差し込み、空気を入れて行きます。
意外と早く空気も入りました。
空気入れポンプの差し込み口
万が一破裂しても安全な
アンチバースト技術
見た目も頑丈にできているのですが、万が一ボールが破裂した際にも、 アンチバースト技術を採用しているため、ボールはゆっくりと収縮するそうです。
もう５年以上使っていますが、全然問題なく使えています。
※注意：使用する際には床などに本体を傷つけないものがないかを確認お願いします。
サイズが55cmと65cmがあり
身長や用途に合わせて選べれる
２通りのサイズから選ぶことができます。
身長や使い方に合わせてしようできると思います。
ボールサイズの選び方
- 55cm：身長 150-165cm
- 65cm：身長 170-185cm
ちなみに動画で使っているボールのサイズは、55cmの方です。
アシスタントのララさんが使う機会が多いということで、55cmを購入しました。
でも179cmの私でも55cmボールで違和感なくエクササイズはできます。
特にプランク系は少し小さい分、安定感を求めるために、体幹にビシバシきます。
使い方にもよりますが、ボールに腰を掛けて膝が90°になるくらいが目安です。
正規品の購入先
女性でも使えるバランスボール
筋膜リリースに最適なマッサージガン
リカバリーケアに最適なマッサージガンを紹介した記事です。
マッサージガンの使い方、選び方も合わせて解説していますので、興味のある方は参考にしてみてください。
