『QITANOカラダづくりラボ』運営 / 著書。1982年１月生。順天堂大学にてスポーツ健康学を学び、保健体育教員資格取得。中学・高校・大学では陸上競技で全国２位の実績。身体均整法を取得し、整体の実技、セルフケアトレーナーを取得。2007年 三豊市にきたの均整院を開業。2015年 美脚・骨盤エクササイズグッズ「スタイルアップレグール」を開発販売。当サイトはトレーナー、整体師としての経験を基にコンテンツ情報を配信しています。 執筆・運営者「北野 優旗」のプロフィールへ
ヒップアブダクション┃お尻のサイドを鍛えて、美尻、美脚に

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カメのポーズ｜後ろ姿を美しく

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お尻たたきエクササイズ┃モモ前をゆるめて美脚、美尻に！

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胸を開くポーズ｜肩をす～っと楽にする

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座ってできる脚ストレッチ！仕事中、勉強中に簡単にできる

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ひねった猫のポーズ｜猫のようなしなやかライン

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チャイルドポーズ｜リラックスして痩せ体質！

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椅子のポーズ｜下半身の強化に！

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キャットアンドカウ｜体幹強化でお腹痩せ

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三角のポーズ｜くびれのあるウエストに

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アラウンドプランク┃体幹トレーニング の応用

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ひし形のポーズ｜お腹すっきりポーズ

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