バランスボールエクササイズを始めるなら、初心者でも上級者の方でも長く使えるアディダス(adidas)のジムボール グレーが良かったのでおすすめします。すべり止め加工で初心者にも使いやすいグリップ力！付属のポンプですぐにトレーニング開始！シンプルで、飽きのこないデザイン！万が一破裂しても安全なアンチバースト技術！サイズが55cmと65cmがあり、身長や用途に合わせて選べれる。

上半身の筋トレならダンベルは必須です。自宅ジムで便利なのが可変式ダンベルです。その中でもダイヤル型を筋トレ初心者～中級者におすすめします。片手だけのワンタッチで重量調整可です。固定式ダンベルと比べても場所を取りません。省スペースでトータルコストも安いというメリットがあります。おすすめの可変式ダンベルもご紹介しますのでぜひチェックしてみてください。

バックシート（背もたれ）の角度を調節ができる「インクラインベンチ」。または可変式ベンチ台ともいいます。フラットベンチ（固定式ベンチ台）よりもトレーニングの幅が広がるため、バリエーションある筋トレができ多くの部位の筋肉を鍛えられます。