【消音】 タップしてフィットネス動画を見る （#R_MVI_0799）
| 姿勢 |
|
| 方法 |
|
| 回数 |
20回×２セット（セットの間隔は1分程あけましょう） |
| ポイント |
|
| 効果 |
|
管理ID:#R_MVI_0799
小さな腹筋エクササイズ（ウエストダウン・ぽっこりお腹解消）
【消音】 タップしてフィットネス動画を見る （#R_MVI_0799）
| 姿勢 |
|
| 方法 |
|
| 回数 |
20回×２セット（セットの間隔は1分程あけましょう） |
| ポイント |
|
| 効果 |
|
管理ID:#R_MVI_0799