姿勢改善コース

お店をされている方へ顧客管理と予約を、ひとつに。「DEEQ Suite」整体師・北野が自分の店のためにつくった店舗向けシステム。16業種対応・無料プランあり。見てみる →

【パーソナル】ストレッチブレス

仰臥位

かかと持ちハムストリングス伸ばし（仰臥位）10-04

大腿四頭筋ストレッチ巧打法（仰臥位）10-01もしくは大腿四頭筋 ストレッチ（横臥位）10-02

大殿筋ストレッチ（仰臥位）09-01

30分寝ながら腰部捻転（仰臥位）07-01

寝ながら逆捻転（横臥位）07-02

30分脇腹のストレッチ06-03

30分首肩ストレッチ（仰臥位）01-01

30分牽引ストレッチ（仰臥位）01-04

腹臥位

股関節内転筋のストレッチ（うつ伏せで下腿を外側に開く）08-12

30分正座からお辞儀で腰椎伸ばし（座位）07-07

その他（座位・立位等）

腰・背中・おしりのストレッチ05-02

座りながら腰部捻転（座位）07-03

30分大胸筋ストレッチ（座位）04-04

30分大胸筋、小胸筋、三角筋前部、腹直筋、腹斜筋のストレッチ（座位）04-07

30分牽引ストレッチ（座位）01-05

30分首の前ストレッチ（座位）01-07

腰乗せ胸ストレッチ（立位）04-05

【セルフケア】ストレッチブレス

からだと美容のお店をされている方へ

紙のカルテ、予約アプリ、エクセルの名簿。
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• 顧客カルテ前回の施術やお客様のご希望が、開いた瞬間にわかります。
• ネット予約お客様はスマホから24時間予約。入った予約は、そのままカルテへ。
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無料プランあり　2027年3月31日までの登録で、オープン記念価格がずっと続きます

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スタイルアップ レグール｜LEGOOL®使い方、効果を開発者の北野が解説

１日３分。レグールに乗って足を開いたり閉じたりするだけで骨盤が引き締まる。そこから美の連鎖が始まる。骨盤引き締め 骨盤ダイエット O脚 ヒップアップ ぽっこりお腹解消 姿勢が良くなる  STYLE UP LEGOOL®スタイルアップ レグール美の連鎖が始まる。 バレエ式骨盤エクササイズ。 1年品質保証 送料・代引き手数料無料商品購入するスタイルアップ レグールとは？スタイルアップ レグールとは、当サイトQITANOカラダづくりラボを運営している北野代表が開発した「バレエ式骨盤エクササイズ」です。 自宅で簡単に「美の筋肉」を鍛...

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