有料記事｜ブログで書けない身体づくりメソッド
4010文字 150円

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QITANO ® 北野カラダづくりラボ
スタイルアップ レグール｜LEGOOL®使い方、効果を開発者の北野が解説
１日３分。レグールに乗って足を開いたり閉じたりするだけで骨盤が引き締まる。そこから美の連鎖が始まる。骨盤引き締め 骨盤ダイエット O脚 ヒップアップ ぽっこりお腹解消 姿勢が良くなる  STYLE UP LEGOOL®スタイルアップ レグール美の連鎖が始まる。 バレエ式骨盤エクササイズ。 1年品質保証 送料・代引き手数料無料商品購入するスタイルアップ レグールとは？スタイルアップ レグールとは、当サイトQITANOカラダづくりラボを運営している北野代表が開発した「バレエ式骨盤エクササイズ」です。 自宅で簡単に「美の筋肉」を鍛...
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この記事の概要

note（ノート）
お腹の便秘解消マッサージ２選「の」の字にほぐす｜QITANO｜ブログで言えない身体...
最近周りで便秘に悩んでいる人が多い気がします。 便秘も甘く考えていてはいけません。便秘が続いて便が腸内に長く停まると、体と心にさまざまな悪い影響が出てくるのです。 【便秘が続くデメリット】 ・腸内に悪玉菌が増える ・骨盤内の血行が悪くなり、全身的に血行が悪くなる ・自律神経の働きが乱れる また便秘はお肌にとっても大敵です。 女性ホルモンの１つである黄体ホルモンには大腸のぜん動運動を抑える働きがあるため、黄体ホルモンの分泌量が増える月経前は、とくに便秘になりやすくなります。 腸のコンディション...
カテゴリ 健康・セルフケア
価格 150円
文字数 4010文字
プラットフォーム note（https://note.com/qitano）

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北野 優旗

体が温まるセルフケア方法を記事にしてみました。
興味のある方は、ぜひ読んでみてください。

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