背の筋肉

広背筋（こうはいきん）とは、背中の中央から下にかけて広がる大きな筋肉です。女性で背中の贅肉が気になる方は見逃せない記事です。全筋肉ストレッチ図鑑の【広背筋】の起始停止・作用から分かりやすくストレッチ方法をご説明。おすすめメリット❶背中の贅肉ダイエット❷背中の歪みの改善❸代謝が上がり痩せやすい体に。ぜひお試しください！

僧帽筋（そうぼうきん）とは、背中の最も表層に位置し、首から肩甲骨にかけて広がって上部線維、中部線維、下部線維と3つに分けられる。全筋肉ストレッチ図鑑の【僧帽筋】の起始停止・作用から分かりやすくストレッチ方法をご説明。おすすめメリット❶肩周りの血行促進❷肩甲骨の可動域を広げる❸背中の代謝が上がりダイエット効果。ぜひお試しください！