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野球のウォーミングアップを元やり投げ選手がストレッチ指導。試合で最大のパフォーマンスを発揮するストレッチメニュー公開。ピッチング動作に重要な主な部位は、股関節・胸（胸郭）・肩甲骨の３部位をしっかりと正しい形でストレッチすることで、投げの瞬発力やダイナミックな大きな動きが可能となります。球の伸び、回転力（スナップ）が格段に変わってきますので、ぜひ参考に取り入れてみてください。