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10-脚
セルフケア
座ってできる脚ストレッチ!仕事中、勉強中に簡単にできる
Posted in:
10-脚
,
セルフケア
Tagged:
ハムストリングス
,
座位
,
脚のむくみ改善
,
脚の疲労回復
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座りながら骨盤矯正ストレッチ【#仙腸関節 #骨盤底筋 #腰仙関節 #股関節 #中殿筋 #小殿筋】
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足裏とアキレス腱をストレッチで伸ばし、疲れを解消する
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