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10-脚
11-足
セルフケア
椅子に座りながら長母指伸筋ストレッチ(足のアーチ、甲、母指をほぐす方法)
Posted in:
10-脚
,
11-足
,
セルフケア
Tagged:
前脛骨筋
,
座位
,
脚のむくみ改善
,
長母指伸筋
,
長趾伸筋
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椅子に座りながら腓骨筋のストレッチ(むくみ改善、足関節の可動域アップ)
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長母指伸筋ストレッチ(足のアーチ、甲、母指を伸ばしてほぐす方法)
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