【消音】 タップしてフィットネス動画を見る (#69)
15秒×2セット(セットの間隔は1分程あけましょう)
当ストレッチ効果のある筋肉各種 #上腕筋 #上腕二頭筋 #烏口腕筋 #大胸筋 #小胸筋
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胸~腕のストレッチ方法|上腕筋、上腕二頭筋、大胸筋、小胸筋を伸ばす
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