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腰(体幹)の捻転ストレッチで腰が軽くなる

By QITANO on 2024年6月6日
腰(体幹)の捻転ストレッチで腰が軽くなる
Posted in:06-体幹, 07-腰, セルフケアTagged:仰臥位, 体幹の柔軟, 大腰筋, 脊柱起立筋, 腰方形筋, 腰痛改善
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