左右の脚の長さ改善

10-15.ふくらはぎ・アキレス腱のストレッチ①

10-13.もも前ストレッチ（バリエーション）

10-12.鼠径部（前もも）のストレッチ

10-11.大腿筋膜脹筋（広背筋）のストレッチ

08-05.うつ伏せ後ろへ鼠径部伸ばし（腹臥位）

06-02.背中に段差で捻転（仰臥位）

06-01.膝曲げ開脚で側屈伸ばし（座位）

07-09.お尻と腰のハムストリングスのストレッチ

07-06.体側（座位・片足曲げながら）

07-05.前屈（座位）

07-03.座りながら腰部捻転（座位）

07-02.寝ながら逆捻転（横臥位）

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