【消音】 タップしてフィットネス動画を見る （#）
| 姿勢 |
|
| 方法 |
|
| 回数 |
10回×２セット （セットの間隔は1分程あけましょう） |
| ポイント |
|
| 効果 |
|
管理ID:#R_MVI_0779
美脚美尻スクワット（膝を前に出さないスクワット）
【消音】 タップしてフィットネス動画を見る （#）
| 姿勢 |
|
| 方法 |
|
| 回数 |
10回×２セット （セットの間隔は1分程あけましょう） |
| ポイント |
|
| 効果 |
|
管理ID:#R_MVI_0779