姿勢 |
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方法 |
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回数 |
15回×2セット(セットの間隔は1分程あけましょう) |
ポイント |
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効果 |
ダンベルスナッチは、フィットネスやスポーツのトレーニングにおいて、様々な効果をもたらす多彩なエクササイズです。 当ストレッチ効果のある筋肉各種 |
管理ID:#dumbbell-snatch
姿勢 |
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方法 |
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回数 |
15回×2セット(セットの間隔は1分程あけましょう) |
ポイント |
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効果 |
ダンベルスナッチは、フィットネスやスポーツのトレーニングにおいて、様々な効果をもたらす多彩なエクササイズです。 当ストレッチ効果のある筋肉各種 |
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