【消音】 タップしてフィットネス動画を見る (#Q_IMG_3569)
30秒×2セット(セットの間隔は1分程あけましょう)
当ストレッチ効果のある筋肉各種 #小殿筋
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四股ストレッチ┃肩甲骨周り、股関節周り、太ももの内側、外側をストレッチして痩せ体質に!
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