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02-肩
セルフケア
肩甲骨を柔らかくするストレッチ|小円筋、大円筋、棘上筋、棘下筋
Posted in:
02-肩
,
セルフケア
Tagged:
四十肩・五十肩
,
大円筋
,
小円筋
,
座位
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棘下筋
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肩こり
,
肩甲下筋
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肩甲骨
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前腕の伸筋群を伸ばすストレッチ
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