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02-肩
04-胸
05-背中
壁を使って背中を伸ばす猫の背伸びポーズストレッチ|背骨、大胸筋、腹直筋、広背筋、僧帽筋、上腕三頭筋、肩甲骨をほぐす
Posted in:
02-肩
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05-背中
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体幹の柔軟
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