長肋骨挙筋

腰骨をほぐす転がりストレッチ｜腰背腱膜、腰椎関節、腰仙関節、起立筋

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肩入れストレッチで背中を伸ばす｜広背筋、菱形筋、僧帽筋、仙棘筋

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浅い呼吸を深い呼吸に肋骨マッサージ【#肋骨 #肋間神経痛 #肋間 #胸骨 #大胸筋 #小胸筋】

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