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02-肩
05-背中
06-体幹
背中と腰を伸ばすストレッチ|広背筋、起立筋、外腹斜筋に効果のあるストレッチ
Posted in:
02-肩
,
05-背中
,
06-体幹
Tagged:
仰臥位
,
体幹の柔軟
,
外腹斜筋
,
広背筋
,
背中のこり
,
脊柱起立筋
,
腰痛改善
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