06-体幹

背中のストレッチ【#起立筋 #前鋸筋 #肩甲挙筋 #上腕三頭筋 #小円筋 #大円筋 #背骨】

背中のストレッチ｜起立筋、前鋸筋、肩甲挙筋、上腕三頭筋、小円筋、大円筋、背骨を伸ばす方法

棒を使って丸まった背中を伸ばす

棒を使って丸まった背中を伸ばすストレッチ

浅い呼吸を深い呼吸に肋骨マッサージ【#肋骨 #肋間神経痛 #肋間 #胸骨 #大胸筋 #小胸筋】

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肋骨の動きをよくするストレッチ｜肋骨、肋間を伸ばす方法

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