上腕三頭筋

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二の腕、脇を伸ばす｜固まった腕や脇を伸ばす

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肩の筋肉を緩めるストレッチ【#広背筋 #僧帽筋 #前鋸筋 #三角筋後部】

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三角筋の後部のストレッチで腕で引き寄せる力回復（#三角筋後部 #上腕三頭筋）

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03-04.上腕 上腕三頭筋（腹臥位）

03-03.上腕 上腕三頭筋（仰臥位）

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