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02-肩
セルフケア
肩甲骨の外転内転ストレッチ(肩こり、猫背、肩甲骨はがしに効果的)
Posted in:
02-肩
,
セルフケア
Tagged:
僧帽筋
,
大円筋
,
小円筋
,
座位
,
猫背
,
立位
,
肩こり
,
肩甲挙筋
,
菱形筋
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