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02-肩
セルフケア
肩をほぐすストレッチ|僧帽筋、頭板状筋、肩甲挙筋、中斜角筋を伸ばす方法
Posted in:
02-肩
,
セルフケア
Tagged:
僧帽筋
,
立位
,
肩こり
,
肩甲挙筋
,
頭板状筋
,
首こり
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立甲(りっこう)肩甲骨はがしストレッチ|肩甲骨、菱形筋、小円筋、大円筋をほぐす
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