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02-肩
セルフケア
肩をほぐすストレッチ|僧帽筋、前鋸筋、肩甲挙筋、肩甲骨
Posted in:
02-肩
,
セルフケア
Tagged:
上後鋸筋
,
僧帽筋
,
座位
,
棘上筋
,
立位
,
肩こり
,
肩甲挙筋
,
肩甲骨
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肩の筋肉を緩めるストレッチ|広背筋、僧帽筋、前鋸筋、三角筋後部をほぐす方法
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