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02-肩
セルフケア
タオルを使って30秒肩甲骨ストレッチ|肩甲骨関節、菱形筋、小円筋、大円筋、僧帽筋、広背筋、三角筋がほぐれる
Posted in:
02-肩
,
セルフケア
Tagged:
三角筋
,
僧帽筋
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大円筋
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広背筋
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菱形筋
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