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ターンアウト

クラシックバレエを踊る上で欠かせない基本のテクニックがターンアウト(=アンドゥ・オール)です。 股関節を軸に足先や膝を外旋させる動きのこと。

バレエに馴染みのない方でもバレエと聞いてイメージできる典型的な姿勢。ターンアウトは股関節を外旋する動き、足関節・膝関節を開く動きに、床を押す動き、開き具合をコントロールする閉じる内旋の動きなど様々な筋肉を意識して行います。 

バレエのターンアウト

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